Yoga for høysensitive!

Du får her tre yogaøvelser av meg, spesielt gode hvis du er høysensitiv, men også når du generelt trenger å styrke auraen din. 

I yogatradisjon er auraen det 8. chakraet (energisystem). 

En sterk aura gjør at du har det godt fysisk og psykisk, en svak aura gjør at vi fort påvirkes av det rundt oss, både mennesker og miljø. 

Prakisen hjelper oss å filtrere negative energier blant annet,den styrker deg også mentalt før du skal treffe mennesker som ofte tapper deg for energi og krefter. 

Det er fantastisk hva 10 min yoga kan gjøre for kropp og sjel!