Emosjonell støtte

Tilbringer dere mye tid i "tenkehjernen"? Prøv å trykke på pauseknappen innimellom. Da er det rom for å møtes på nye måter. Eller på gamle, slik som da dere traff hverandre for første gang? 

Eye-gazing er en av flere metode for å koble seg på hverandre. Dere vil oppleve dypere bånd uten bruk av ord, det vil øke tilliten dere har til hverandre og gi rom for mer intimitet. 

Det er en fantastisk oppvarmingsøvelse for å smelte bort irritasjoner og spenninger som eventuelt ligger der før en dypere samtale feks. Etterhvert kan dere også invitere dette mer bevisst inn i de intime møtene også, slik at det ikke bare er kroppene som møtes og koples på hverandre, men også sjelen. 

Fordi – hvis dere møter hverandres blikk under sex vil dere koble dere på hverandres verden, ikke bare være tilstede i deres egen. Dere kan oppnå en dyp forbindelse når dere tar dere tid til å se på hverandre, og åpne opp for å tørre å bli sett. Hvis øvelsen skulle være utfordrende, vit at det er helt normalt. Dere trenger da ikke å gjøre øvelsen like lenge. 

Dette er en kort og liten ressurs, og vi har enda flere og lengre øvelser som vil hjelpe dere å gå bakenfor diskusjoner om økonomi, jobb, barn, sex og osv. Si litt mer farvel til drama og kjenne på mer frihet og ro sammen. Ressursene vil hjelpe dere å kjenne på å ta imot og gi hverandre trygghet, tillit og kjærlighet. 

Hjelpemidlene vi deler bruker vi selv aktivt før vi skal prate om større temaer i livet, men de er også finfine å bruke på en date night eller før sex. Og i hverdagen generelt. 

Se på det som emosjonell støtte. Det er viktig og essensielt på vegen mot et lykkelig og kjærlig forhold. Når dere virkelig ser hverandre vil dere hjelpe hverandre med å overvinne hindringer og søke løsninger. 

Å ta seg tid til dette vil påvirke sexlivet i positiv retning. Dere vil søke hverandre fremfor å unnvike, fordi nervesystemet får nye erfaringer der dere virkelig stiller opp for hverandre.