1

Forståelse for hvordan pusten kan styrke og hele bekkenbunnen din

2

Fra smerte og isolasjon til skaperkraft og livsglede.

3

En kombinasjon av teori og praktiske øvelser, for å gi deg en helhetlig forståelse av ditt underliv.

Marianne:

Jeg er fysioterapeut og yogalærer, og min lidenskap for yoga startet etter at jeg fikk et hjerneslag i 2015. 

Min egen yogapraksis er med på å hjelpe meg til å ha energi og kraft til å gjøre det som er viktig i mitt liv. Men ogå til å lære meg å lytte til det kroppen min forteller meg. Det gjør at jeg nå tar mer hensyn til meg selv. Dette har gjort en så stor endring i mitt liv - ikke bare for meg selv, men også for familien min.

Når jeg selv har det bra og ikke stresser rundt, så har de rundt meg det også bra. Jeg sover godt om natten og har overskudd til å gjøre det som er viktig for meg. 

Derfor ønsker jeg å vie noe av min tid og lidenskap til å hjelpe andre ved å dele kunnskap om hvordan du kan bruke øvelsene fra yoga i ditt liv, slik at du blir i stand til å hjelpe deg selv.

Kristina Merete

Hvis du ligner på meg og de fleste andre kvinner, så bærer du også uten tvil en viss grad av seksuell undertrykkelse. Det er ikke din feil, det er et resultat av hvordan det har vært som kvinne å vokse opp i vårt samfunn.

Et fryktbasert samfunn der vi har lært mer om frykt og overgrep, enn det fine og kraftfulle seksualiteten gir oss! 

Som jente følte jeg meg ikke trygg i min seksualitet. Jeg følte jeg måtte gjemme meg selv og kroppen min.

Jeg fikk høre at jeg enten var for mye, eller for lite. 

Jeg var forvirret. Følte jeg måtte undertrykke seksualiteten min...

Men jeg fant det som hjalp meg å bryte gjennom giftige sykluser, ta tilbake min seksualitet, min kraft og min verdighet til å skinne! 

Dette ønsker jeg for deg også, I tillegg til at du skal få støtte og trygghet i din prosess ❤️.