Gjennom pusten og økt tilstedeværelse inviteres du til å kjenne på styrken i dine grenser og utforske det du ønsker å si ja til i livet ditt akkurat nå.

Dette er en mulighet til å vekke gleden, lysten og friheten i deg selv – litt etter litt.

Sensuell Pust ❤️

Dette er en mindre sekvens som er hentet fra mitt 6-ukers kurs 👇

LystKurset - Kom som du ER

8:28

Finn inspirasjon fra kvinner som deg
På innsiden av Lyst-Kurset har mange kvinner delt sine reiser og erfaringer med øvelsene – deres mot til å utforske seg selv kan også inspirere deg til å fortsette. Gjennom deres delinger får du muligheten til å speile dine egne opplevelser og finne styrke i felleskapet. Øvelsene er designet for at du kan utforske dem i ditt eget tempo, slik at du gradvis kan åpne deg opp for mer lyst, glede og egenkjærlighet.

Hvis du vil lære mer og ta del i andres erfaringer, er du hjertelig velkommen til å bli med på Lyst-kurset. Du kan velge å delta anonymt, med et anonymt navn, og få all den støtten og veiledningen du trenger – uten å måtte dele mer enn du er komfortabel med.

Dette er en reise mot å eie din egen seksualitet – på dine premisser.

Tilbakemeldinger

"Ordbruken og tilnærmingen er som en tryllestav, som melk og honning, og så alminnelig. Du står så trygt i deg selv i det du veileder meg inn på de mest intime temaene i livet, og dette har gitt meg den roen og tilliten som jeg trenger, for å selv bli klar for å invitere seksualiteten inn i livet mitt.

Jeg speiler meg i dine erfaringer, og jeg ser nå at det er trygt å vise sårbarhet og være feminin. Jeg har funnet noe i meg selv som jeg hadde fortrengt og ikke hadde turt å vise frem før nå".

Mette Grahl Nielsen

"Sitter her og gråter av takknemlighet. Noen mennesker kan bryte deg ned mens andre bygger deg opp. Jeg har alltid følt at jeg må være sterk for å kompensere for lavt selvbilde som følge av seksuelt misbruk. Jeg satte lokk på følelsene mine, møtte dem ikke og lot som om de ikke var der.

Kristinas undervisning hjalp meg å møte dem sånn som jeg ville ha møtt mine egne barn. Med forståelse og kjærlighet. Jeg er så takknemlig, Kristina for alt du har lært meg. Du er den rauseste jeg vet om!"

Therese Jeanette Øyane

"Alle burde oppleve arbeidet ditt, fordi det kan rett og slett ikke beskrives. Det må oppleves!

Den verden du inviterer oss inn i, den er så ukjent og så langt ifra det mange av oss har lært, at en kan ikke forestille seg om det er noe for en, før en har prøvd!

Jeg ble med for å støtte deg, og trodde ikke jeg trengte det da jeg hadde jobbet mye med meg selv og frigjøring av gamle mønstre. Men så feil tok jeg! Du har så mye å vise oss om oss selv og vår seksualitet, så jeg tror jeg blir i portalen din for alltid jeg!"

Kathrine Heitmann

KRISTINA MERETE

Holistisk og Somatisk Sexolog

Jeg er barnevernspedagog med videreutdanning innen psykisk helsearbeid, rus og avhengighet. Jeg har 15 års erfaring fra både privat og offentlig sektor. I tillegg er jeg utdannet mindfulness-instruktør, yogalærer og holistisk sexolog, med spesialisering i feminin seksualitet. Jeg kombinerer østlig filosofi og vestlige metoder for å fremme seksuell helse og velvære.

I 2021 etablerte jeg programmet Kvinneportalen UnderLivet, med støtte fra Innovasjon Norge, for å dekke et manglende tilbud innen seksuell helse.

Inspirert av egne erfaringer, har jeg skapt kurs og program for kvinner og par som gir praktiske verktøy for å styrke seksuell helse.

Jeg jobber for å fremme et trygt rom for seksuell utfoldelse og kunnskap, og mitt arbeid har blitt tatt varmt imot.

I dag holder jeg kurs, foredrag og skriver en egen sex- og samlivsspalte i Fædrelandsvennen.

Jeg vil ha ditt ukentlige Kjærlighetsbrev rett i innboksen min 💌🤏