Denne øvelsen handler om å skape et trygt og kjærlig forhold til kroppen din, slik at du kan slippe skam og begynne å lytte til signalene som har vært der hele tiden. Du fortjener å føle deg hel, og denne praksisen er et viktig steg på veien mot å gjenoppdage din egen styrke, glede og seksualitet...
Opprett et nytt forhold til ditt underliv ❤️
Trenger du mer støtte for å skrive om din seksuelle historie?
Gjennom kapittel 1 i Lyst på Livet har du allerede begynt å reflektere over din seksuelle historie og forholdet til ditt eget underliv. Du har fått verktøy for å bli venn med kroppen din og kanskje fått ny innsikt i hva din seksualitet betyr for deg. Men for mange kan dette være et følsomt og utfordrende arbeid også – så det kan hende du føler at du trenger mer tid og støtte før du beveger deg videre i boken.
Dersom dette føles som tilfelle for deg, så møt deg selv med godhet for det, fordi kap 1 kunne likeså vært en hel bok ❤️
Jeg ønsker ikke at noen skal føle at en ikke mestrer noe, eller ikke får ting til, derfor laget jeg en ressurs for deg som ønsker mer støtte for å skrive om seksualiteten din, så du kan kjenne på enda mer kraft og trygghet før du beveger deg videre ✨
Deler noen tilbakemeldinger med deg under her 👇
Tilbakemeldinger
"Kristina kombinerer flere metoder i sitt arbeid og jeg har kommet lengre på et halvt år, enn det tidligere terapiformer har gitt meg. Helheten i hennes arbeid har ført til store endringer i mitt liv og i mine relasjoner, som strekker seg langt utenfor det intime landskapet."
Kristin Brokke - kunstner
"Jeg har kommet i større kontakt med mine feminine sider og min seksualitet. En dypere egenkjærlighet har falt på plass, og når det ble integrert har jeg turt å skape mer av det jeg alltid har drømt om.
Mine relasjoner har blitt bedre. Som en bonus kjenner jeg i dag på mer nytelse i mitt liv. Takk for å ha blitt møtt med så mye respekt og kjærlighet".
Micaela Karlsson - musiker og yogalærer
"Et univers av nytelse har åpnet seg. Jeg lærer meg selvkjærlighet, får kontakt med egen kropp, strekker meg mot nye sensasjoner og opplever at livet har åpnet seg på ny."
Anita - sykepleier
KRISTINA MERETE
Holistisk og Somatisk Sexolog
Jeg er barnevernspedagog med videreutdanning innen psykisk helsearbeid, rus og avhengighet. Jeg har 15 års erfaring fra både privat og offentlig sektor. I tillegg er jeg utdannet mindfulness-instruktør, yogalærer og holistisk sexolog, med spesialisering i feminin seksualitet. Jeg kombinerer østlig filosofi og vestlige metoder for å fremme s/ksuell helse og velvære.
I 2021 etablerte jeg programmet Kvinneportalen UnderLivet, med støtte fra Innovasjon Norge, for å dekke et manglende tilbud innen seksuell helse.
Inspirert av egne erfaringer, har jeg skapt kurs og program for kvinner og par som gir praktiske verktøy for å styrke seksuell helse.
Jeg jobber for å fremme et trygt rom for seksuell utfoldelse og kunnskap, og mitt arbeid har blitt tatt varmt imot.
I dag holder jeg kurs, foredrag og skriver en egen sex- og samlivsspalte i Fædrelandsvennen.